Progresser avec YOGAsophro®
Par où commencer, et comment aller jusqu'au bout.
Un chemin en trois étapes. Tu n'as pas à tout faire d'un coup. Tu peux commencer par comprendre. Puis pratiquer. Puis te former.
La décision de se former sur 200 heures ne se prend pas à la légère. C'est normal, c'est même sain. Ce parcours est là pour que tu avances à ton rythme, et que tu arrives à la formation avec une conviction qui vient de toi, pas d'une promesse lue sur une page.
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Étape 1 · Point de départ
Télécharger le guide gratuit
Avant de choisir, mieux vaut savoir ce que tu cherches vraiment.
« Allier le yoga et la sophrologie : réponses à tes questions les plus courantes » est un guide écrit pour les sophrologues qui veulent intégrer le yoga dans leurs séances de sophrologie, sans se tromper.
Tu y trouveras des réponses concrètes pour repérer où se situe ta légitimité, savoir par où commencer, éviter les erreurs les plus courantes et choisir une formation selon des critères clairs. Il démonte aussi quelques fausses croyances sur l'enseignement du yoga, et t'invite à prolonger la lecture sur ton tapis.
Gratuit. Il arrive directement dans ta boîte mail.
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Étape 2 · S'initier et pratiquer
Vivre l'expérience avant de te décider
Deux accès pour entrer dans YOGAsophro® par le corps, pas par les mots.
La meilleure façon de comprendre ce que YOGAsophro® change, c'est de le vivre. Ces deux programmes sont là pour ça : te donner un avant-goût concret, utilisable immédiatement, avant que tu prennes la décision d'aller plus loin.
Programme 1
Les 7 routines YOGAsophro®
Sept séquences clé en main pour intégrer immédiatement des mouvements de yoga dans tes séances de sophrologie. Concret, accessible, utilisable dès cette semaine avec tes sophronisants.
Programme 2
Le Laboratoire YOGAsophro®
Trois sessions en ligne pour vivre dans ton corps ce que l'alliance yoga-sophrologie produit vraiment. Pas une explication : une expérience directe, pour comprendre de l'intérieur pourquoi ça change quelque chose.
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Étape 3 · La formation
Formation Professeur YOGAsophro®
La formation complète pour entremêler yoga et sophrologie dans tes séances, de A à Z, avec structure, légitimité et sécurité. À l'issue de la formation, tu es officiellement professeur de yoga (Yoga Alliance 200 RYS), et tu sais créer des séances de YOGAsophro® adaptées à chacun de tes publics.
volume de formation
visioconférence + e-learning
certifiée internationalement
organisme certifié ESSCOOP
Parlons-en ensemble.