À propos
Mila Rivault
Sophrologue · Professeur de yoga E-RYT 500 · Créatrice de la méthode YOGAsophro®
Ancienne journaliste de presse, formée à la sophrologie (RNCP, du temps où la sophrologie en bénéficiait) et au yoga (E-RYT 500, enregistrée auprès de Yoga Alliance depuis septembre 2016). J'enseigne le yoga depuis près de 20 ans et j'accompagne des sophrologues à travers la France à intégrer le yoga dans leur pratique, avec méthode et en toute sécurité.
Mon histoire
YOGAsophro® est née d'une guérison, la mienne.
Des années à traverser les traces laissées par des traumatismes personnels importants. Et c'est l'entremêlement du yoga et de la sophrologie qui m'a offert un accès plus direct, plus rapide, pour désactiver ce que j'appelle mes « prisons du passé ».
Ce chemin, je voulais le rendre transmissible. Structuré. Sécurisé. Accessible aux sophrologues qui, comme moi, sentent qu'il manque quelque chose à ce qu'elles font déjà, et qui cherchent une façon propre, légitime, d'y intégrer le yoga.
J'ai participé à la création de l'organisme de formation ESSCOOP, certifié Qualiopi. Aujourd'hui, j'accompagne des sophrologues à travers la Formation Professeur YOGAsophro®, certifiée Yoga Alliance 200 RYS.
Mon livre
Stress post-traumatique, les solutions naturelles
Un programme de 21 jours pour cheminer vers la résilience
Inceste, harcèlement, violences conjugales, pandémie… Ce livre est né de mon propre parcours de guérison et de mes années d'accompagnement en cabinet. Il propose une approche naturelle et structurée du stress post-traumatique, sans médicaments, sans renier la souffrance.
Publié aux Éditions Leduc, disponible en librairie et en ligne.
Parcours & certifications
Ce qui fonde la méthode
Sophrologie
Sophrologue certifiée RNCP*
Une formation rigoureuse, qui fonde l'approche pédagogique de YOGAsophro®.
* Du temps où la sophrologie bénéficiait de cette certification.
Yoga
Professeur E-RYT 500, Yoga Alliance
Enregistrée depuis 2016, avec près de 20 ans d'enseignement, du Centre de yoga Sivananda de Paris à Yoga Vision.
Formation professionnelle
Participante à la création de l'organisme de formation ESSCOOP
Un organisme certifié Qualiopi, dédié à la transmission professionnelle de la méthode YOGAsophro®.
Écriture
Ancienne journaliste de presse
Un regard affûté sur les mots et la pédagogie : rendre accessible ce qui est complexe.
Travaillons ensemble
Tu veux intégrer le yoga à ta pratique de sophrologue ?
Réserve un appel découverte : on en parle ensemble, sans engagement.